Crearea unui Vision Board pentru 2025 poate fi o activitate plină de inspirație care combină introspecția, creativitatea și acțiunea. Acesta nu doar că te ajută să-ți vizualizezi viitorul dorit, dar și să rămâi motivat și concentrat pe drumul spre succes și să îți urmărești îndeaproape obiectivele pentru a le atinge. Un text util pregătit de...Read More

Intră în noul nostru 𝒈𝒓𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒅𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕 𝒄𝒆𝒍𝒐𝒓 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒔𝒆 𝒍𝒖𝒑𝒕𝒂̆ 𝒄𝒖 𝒂𝒅𝒊𝒄𝒕̦𝒊𝒂 𝒅𝒆 𝒋𝒐𝒄𝒖𝒓𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒓𝒐𝒄 pentru a găsi 𝒊̂𝒏𝒕̦𝒆𝒍𝒆𝒈𝒆𝒓𝒆, 𝒄𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓𝒆 cu alte persoane dependente de jocuri de noroc și 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒊𝒊 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔̦𝒕𝒊 pentru a naviga mai ușor prin procesul de recuperare. Prima întâlnire are loc joia aceasta, între orele 18.30-20.00, la...Read More

Dependenta de jocuri de noroc iti afecteaza viata, relatiile si cariera? Simti ca ai incercat strategii de renuntare la jocurile de noroc si nu au dat roade sau rezultatul obtinut a fost de scurta durata?  Te asteptam la Clinica Aliat București intr-un mediu cald si empatic, sa participi la un nou grup de suport pentru...Read More

Sănătatea mintală este o preocupare importantă pentru mulți oameni, iar meditația poate fi un instrument eficient pentru a reduce stresul și a îmbunătăți starea de bine. Meditația este o tehnică veche de relaxare, care implică concentrarea asupra respirației și a gândurilor, iar acest lucru poate ajuta la reducerea anxietății și a depresiei. Există multe beneficii...Read More

Sănătatea mintală este un aspect important al sănătății generale a unei persoane, iar lipsa ei poate afecta atât starea fizică, cât și calitatea vieții. Din păcate, discutarea problemelor de sănătate mintală este încă un subiect tabu în multe societăți, iar mulți oameni evită să vorbească despre propriile lor probleme sau despre problemele altora. Un motiv...Read More

Activitatea fizică regulată este esențială pentru menținerea unei stări optime de sănătate mintală. Studiile au demonstrat că exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de dezvoltare a tulburărilor de anxietate și depresie, precum și potențialul de reapariție a acestora la cei care suferă deja de astfel de afecțiuni. Când facem exerciții fizice, organismul eliberează endorfine, cunoscut...Read More